Hyaluronzuur; een wondermiddel voor je huid, gewrichten en ogen
Een babyhuidje barst van de hyaluronzuur, daarom is het zo mooi gehydrateerd en mollig. Hyaluronzuur zorgt ook voor de mooie ‘volle’ huid die jonge vrouwen van nature hebben. Maar met het verstrijken van de jaren krijgt de huid minder volume. Kijk maar eens om je heen naar 40- en 50-plussers. Of misschien zie je zelf al verschil met vroeger als je in de spiegel kijkt?
Hyaluronzuur is een heel populair huidverzorgingsingrediënt. Het is een natuurlijke opvuller voor fijne lijntjes en rimpels. Dat komt omdat dit molecuul zich in je huid aan water bindt waardoor het je huid als het ware opvult. Daarom wordt het veel gebruikt in crèmes en serums. De cosmetisch arts gebruikt fillers op basis van deze stof om rimpels op te vullen.
Weet je dat hyaluronzuur naast een wondermiddel voor een mooiere huid ook veel voordelen voor je algehele gezondheid heeft? En weet je dat je het ook als supplement kunt innemen? Dit heeft een veel diepgaander effect dan externe toepassing op je huid. In dit artikel lees je alles over de veelzijdigheid van deze stof.
Wat is hyaluronzuur?
Hyaluronzuur is een stof die je lichaam van nature produceert. De stof valt onder de “Mucopolysachariden”. Het is een suikermolecuul die je lichaam aanmaakt uit D-Glucuronzuur en N-acetyl Glucosamine. Dit zijn 2 ‘suikers’ die veel in je lichaam voorkomen.
Hyaluronzuur staat ook bekend als natriumhyaluronaat. Het is één van de belangrijkste bestanddelen van je bindweefsel. Het zorgt voor de hydratatie van de weefsels en beschermt ze.
De concentratie natriumhyaluronaat in het bindweefsel van je huid neemt af naarmate het verouderingsproces vordert. Dit is het moment waarop rimpels en lijntjes zichtbaar worden!
Bouwsteen
Hyaluronzuur is ook een bouwsteen die je lichaam flexibel en vochtrijk houdt en is heel belangrijk voor het goed functioneren van je gewrichten, je steunweefsel en je huid. Hyaluronzuur is enerzijds verbonden aan collageen en anderzijds verbonden aan water.
Lichaamseigen
Je lichaam kan ongeveer 3 gram hyaluronzuur per dag produceren. Het is belangrijk dat je lichaam dit aanmaakt, want in voeding komt deze stof bijna niet voor. In een optimale staat bevat je lichaam ongeveer 15 gram van deze stof.
50 Procent van alle hyaluronzuur in je lichaam bevindt zich in je huid. De rest is verspreid over je bindweefsel, zenuwweefsel en je ogen. Hyaluronzuur heeft een dynamische omloopsnelheid van minder dan een dag in het lichaam. Een tekort kan het goed functioneren van je lichaam bemoeilijken. Je krijgt dan ‘last’ van deze weefsels.
Wat zijn de voordelen van hyaluronzuur?
- Helpt je huid gezond, jeugdig en gehydrateerd te houden
- Draagt bij tot de beweeglijkheid en smering van je gewrichten
- Helpt de mobiliteit te behouden en je gewrichten gezond te houden
- Ondersteunt de genezing van littekens en weefselregeneratie
- Houdt je ogen gesmeerd en beschermd
De hydraterende werking van hyaluronzuur
Een van de meest belangrijke manieren waarop hyaluronzuur zijn werk doet is dat het in staat is zijn gewicht in water met meer dan 100 maal vast te houden. Dit houdt in dat 1 molecuul hyaluronzuur meer dan 100 moleculen water kan vasthouden.
Zoals je weet is het belangrijk om voldoende water te drinken, maar om ook echt profijt van dat water te hebben moet je lichaam het water ook kunnen binden. En daar heb je hyaluronzuur voor nodig.
Als hyaluronzuur in contact komt met water vormt het een soort dikke gel. Vooral binnen in je gewrichten is dit belangrijk, omdat het daar werkt als een soort schokdemper en smeervloeistof voor je gewrichten.
Wat doet het in je lichaam?
Hyaluronzuur vervult belangrijke functies in het lichaam. Het houdt de gewrichten en de bloedvaten soepel. Het speelt een vitale rol bij het behoud van gezond bindweefsel, de elasticiteit van de huid en wondgenezing.
Waar in het lichaam komt natriumhyaluronaat voor?
Natriumhyaluronaat zit in je bindweefsel, kraakbeen, zenuwweefsel en dekweefsel (opperhuid, slijmvliezen, hoornvlies van de ogen en de darmwand).
De conditie van al deze weefsels is grotendeels afhankelijk van hyaluronzuur. Voldoende aanmaak of toevoer van natriumhyaluronaat zorgt voor soepele en vochtrijke weefsels. Dit komt omdat deze stof zich aan water bindt en zich dan vormt tot een een gel-achtige substantie. Dit gebruikt je lichaam om de weefsels te bevochtigen. Bij te weinig aanmaak of toevoer van natriumhyaluronaat drogen deze weefsels uit en verschrompelen ze.
Tijdens het verouderingsproces maakt je lichaam steeds minder hyaluronzuur aan. Dit maakt het aanvullen van deze voedingsstof met een supplement erg belangrijk.
Meest actieve vorm van glycosaminoglycanen (GAG)
Hyaluronzuur behoort net als glucosamine tot een groep verbindingen die bekend staan als (GAG’s). Deze verbindingen helpen bij de opbouw van sterkere, gezondere en soepelere gewrichten en worden gebruikt voor de behandeling van artritische aandoeningen.
Hyaluronzuur is de meest actieve vorm van GAG’s en het werkt als een schokdemper die de vloeistof in de gewrichtsweefsels smeert en tevens de afbraak ervan stabiliseert. Het verwijdert ook de vaak zure afvalproducten die ontstaan bij de vernietiging van de kraakbeenmatrix. Op die manier verlicht het gewrichtspijn.
Hyaluronzuur; een natuurlijk wondermiddel voor je huid
Hyaluronzuur is erg belangrijk voor het hebben en behouden van een stevige, soepele, goed gehydrateerde en jonge huid. Het reguleert het hydraterend vermogen, de stofwisseling en het herstellend vermogen van je huid.
Natriumhyaluronaat komt voor in de lederhuid en in de opperhuid. In de lederhuid houdt het een waterreserve vast om uitdroging van de opperhuid te voorkomen en de waterbalans optimaal te houden. Ook houdt het de fibrolasten soepel, dit is de belangrijkste cel van het bindweefsel die zorgt voor de stevigheid van de huid.
Omdat hyaluronzuur een krachtige bevochtiger is, werkt het goed voor een breed scala aan huidcondities. Het zorgt voor hydratatie en pakt tekenen van voortijdige huidveroudering aan.
Anti-aging
Naarmate je ouder wordt maakt je lichaam minder hyaluronzuur aan, waardoor je huid zijn steun verliest. Dit resulteert in verslapping van je huid en het meer zichtbaar worden van rimpels en fijne lijntjes. De krachtige hydraterende eigenschappen van hyaluronzuur helpen de effecten van veroudering af te remmen en te repareren, waardoor de huid gehydrateerd en gladder wordt.
Vermindering van de aanmaak van hyaluronzuur heeft niet alleen cosmetische gevolgen, ook de onderliggende weefsels van de huid verliezen hun kracht. Die onderliggende weefsels moeten het lichaam steun en soepelheid verlenen, maar als je lichaam onvoldoende vandeze stof aanmaakt neemt deze functie af en voel je je stijf en wordt je lichaam slapper.
In de huid wordt deze super bevochtiger verminderd door de ultraviolette straling, roken en luchtvervuiling. Al deze factoren zorgen voor een slechte huid. Omdat het lichaam hyaluronzuur herkent als een lichaamseigen stof reageert het hier erg goed op. Ondersteuning door het slikken van hyaluronzuur is dan ook een goed idee om de huid ook van binnenuit in een goede conditie te houden.
Wondgenezing en littekens
Hyaluronzuur bevordert de celgroei en regeneratie. Hierdoor speelt het een rol bij de wondgenezing. Het versnelt de genezingstijd van wondjes vermindert littekenvorming. Ook verbetert het de textuur van littekenweefsel. Onderzoek bij acne littekens toonde aan dat er sprake was van een verbeterde huidtextuur, vermindering van de littekendiepte en het volume.
Wat doet hyaluronzuur voor je huid?
- Reguleert de vochthuishouding van je huid en zorgt voor een soepele, elastische huid die gezond aanvoelt en er voller uit ziet
- Speelt een vitale rol bij het behoud van gezond bindweefsel en de elasticiteit van je huid
- Staat bekend om zijn hydraterende, anti-aging eigenschappen; vermindert de symptomen van een uitgedroogde huid, fijne lijntjes en rimpels waardoor je huid er gladder, jonger en voller uitziet.
- Is een natuurlijke bevochtiger die zorgt voor betere vochtopname en het tegengaan van vochtverlies, waardoor je huid een gezonde, stevige uitstraling krijgt, goed gehydrateerd is en soepel blijft.
- Heeft antioxiderende eigenschappen; het beschermt je huid tegen vrije radicalen
- Helpt de elasticiteit van je huid te behouden en voorkomt huidveroudering
- De antibacteriële eigenschappen zorgen voor bevordering van de wondgenezing
- Speelt een rol bij wondgenezing en de verbetering van littekens
Vitamine C met hyaluronzuur: een gouden paar
Vitamine C en hyaluronzuur zijn een gouden koppel. Ze versterken je huid met een krachtige anti-aging werking. Het dagelijks gebruik van beide ingrediënten kan mooie resultaten voor je huid opleveren, waaronder vermindering van rimpels.
Vitamine C ondersteunt namelijk ook het bindweefsel. Je lichaam maakt collageen aan om je huid en steunweefsels (zoals bindweefsel) stevig en elastisch te houden. Dit kan alleen als er ook voldoende vitamine C aanwezig is.
Hyaluronzuur voor je gewrichten
Hyaluronzuur is een soort van “stootkussen” in de gewrichten. Zonder hyaluronzuur zouden de botten elkaar raken en dat zou zou heel pijnlijk zijn. Als je lichaam zelf niet meer voldoende natriumhyaluronaat maakt komt er een moment dat je gewrichten niet meer over voldoende demping beschikken en je gewrichtsklachten krijgt. Je gaat je stijf voelen en kunt zelfs ontstekingen in je gewrichten krijgen.
Wanneer je lichaam voldoende hyaluronzuur aanmaakt of binnenkrijgt via een voedingssupplement zorgt dit ervoor dat je gewrichten minder snel slijten. Het slikken van hyaluronzuur heeft ook een positief effect wanneer je gewrichten reeds zijn aangetast door reumatische ziekten.
Om pijnklachten te verminderen spuiten artsen soms zelfs natriumhyaluronaat direct in de aangetaste gewrichten. Dit is vaak een dure en pijnlijke behandeling die bijwerkingen kan hebben en regelmatig herhaald moet worden, doordat er natuurlijke afbraak plaats vind. Een alternatief om deze injecties te voorkomen is het gebruiken van liposomale hyaluronzuur supplementen gecombineerd met ontstekingsremmende kruiden.
Antioxidant
Natriumhyaluronaat is ook een antioxidant die de gezondheid van je gewrichten beschermt tegen vrije radicalen die de gewrichten aantasten.
Natriumhyaluronaat voor je botten
Je botten hebben veel baat bij een supplement met natriumhyaluronaat. Dit kan namelijk de snelheid van botverlies bij osteoporose verminderen.
Hyaluronzuur voor je ogen
Hyaluronzuur is belangrijk voor het optimaal functioneren van je ogen. Als je je de oogbal voorstelt als een bol, dan is de binnenkant ervan gevuld met vloeistof. Die vloeistof is ook afhankelijk van hyaluronzuur om goed gevuld te blijven en ook de buitenkant van de oogbol hoort goed vochtig te blijven.
Het traanvocht dat je hoornvlies bevochtigd bevat ook hyaluronzuur. Om zijn functie te kunnen vervullen moet dit traanvocht wel voldoende hyaluronzuur bevatten. Zonder hyaluronzuur kunnen je ogen droog aanvoelen, jeukerig en geïrriteerd zijn.Om droge ogen te helpen voorkomen wordt hyaluronzuur daarom ook veel in oogdruppels verwerkt.
Gebrek aan hyaluronzuur door natuurlijke veroudering
Hoewel je lichaam van jongs af aan hyaluronzuur aanmaakt wordt dit minder naarmate je ouder wordt. Rond je 50e beschik je nog slechts over ongeveer 50% hyaluronzuur. Dit tekort verklaart een deel van het verouderingsproces waarbij de weefsels niet meer optimaal functioneren en gebreken kunnen gaan vertonen.
Een voorbeeld van weefselbeschadiging is artrose. Hierbij slijten de gewrichten van binnenuit, omdat er onvoldoende dempende stoffen zoals hyaluronzuur aanwezig zijn.
Omdat voeding bijna geen natriumhyaluronaat bevat is je lichaam afhankelijk van het kleine beetje wat het nog wel kan aanmaken. Daarom is het belangrijk deze stof in te nemen in de vorm van een supplement.
Bij de ‘gewone’ supplementen loop je dan tegen het probleem aan dat hyaluronzuur een molecuul is dat is opgebouwd uit 2 soorten suikers. Het spijsverteringskanaal haalt deze stoffen uit elkaar en eenmaal opgenomen moet het lichaam dit weer in elkaar zetten. Als je ouder wordt kan je lichaam dit echter niet meer zo goed.
Gelukkig bestaan er mogelijkheden om het natriumhyaluronaat direct in de bloedbaan of gewrichten te brengen. Gespecialiseerde artsen kunnen injecties met deze stof in de gewrichten geven. Voor de huid bestaan er bepaalde gels die direct in de huid worden opgenomen, maar deze dringen niet heel diep door.
Liposomale supplementen met hyaluronzuur zorgen ervoor dat deze voedingsstof volledig intact in de bloedbaan komt en niet meer door het lichaam zelf dient te worden aangemaakt. Ook kunnen de weefsels die deze stof zo hard nodig hebben de hyaluronzuur direct opnemen.
Optimale opname dankzij Liposomale Hyaluronzuur
De beste manier om hyaluronzuur in te nemen is in liposomale vorm. Hierbij is het natriumhyaluronaat verpakt in een soort vetbolletje, dat het lichaam ziet als lichaamseigen. Dit vetbolletje blijft intact in het gehele spijsverteringskanaal en kan daardoor makkelijk door de darmwand heen en in het bloed worden opgenomen. Hierdoor werken liposomale supplementen snel en efficiënt. Dit in tegenstelling tot gewone supplementen, die voor een groot deel verloren gaan in het spijsverteringssysteem.
Omdat je lichaam tijdens het verouderingsproces steeds minder hyaluronzuur aanmaakt is het aanvullen van deze voedingsstof door middel van een voedingssupplement erg belangrijk. Het zorgt er voor dat je huid, gewrichten en lichaamsweefsels soepel en goed bevochtigd blijven.
Advertentie
